Защо вече не отслабвам, ако следвам моя di образ
Спазвате ли хранителен план за отслабване и сега сте спрели и спрели да отслабвате със същата скорост, както когато сте започнали, или може би правите рутинна тренировка, която ви дава добри резултати през първите няколко седмици и без причина спря да отслабва?
На първо място е важно да не губите мотивация и да не се обезсърчавате, но преди всичко да не решите да изоставите новите си навици на хранене и физическа активност.
Може да ви помогне да разберете защо това се случва, когато следваме хранителен план за отслабване, често се случва бързата загуба на тегло, която се случва през първите седмици, да започне да се забавя или да стагнираме и да спрем да отслабваме.
За повече информация относно нашите лечения, които предлагаме в нашата клиника, просто ни се обадете на 33315096 и 33314864
Някои от причините, поради които не продължаваме да отслабваме, са:
Когато започнем план за хранене, за да отслабнем, обикновено намаляваме количеството калории, които консумираме чрез храната, така че енергията, необходима на тялото ни за извършване на ежедневни дейности, се получава от резервите на тялото ни.
Вашият метаболизъм, който е процесът, чрез който тялото ни превръща храната в енергия, се забавя, докато отслабваме. Тоест, дори да правите същите дейности като преди, тялото ви се нуждае от по-малко калории, отколкото когато сте имали повече тегло.