Защо в сините зони на света хората живеят по-дълго Qmayor

Съдържание

света

Терминът "сини зони" е името, дадено на географските региони, където хората живеят много по-дълго и по-здравословно. Тези географски области са наричани още „горещи точки за дълголетие“. Популярни в началото на 70-те години от доклад на National Geographic, много от претенциите за тези така наречени сини зони оттогава са показали, че са силно преувеличени. Фактът обаче остава фактът, че във всички тези региони на Синята зона възрастните хора са много по-активни, по-млади и енергични. Може би най-важното е, че повечето също не страдат от хроничните заболявания, които ние на Запад просто свързваме със стареенето, откритие, което хвърли нова светлина върху това как може да изглежда здравословното стареене.

Най-известните сини зони

В книгата на Дан Бютнер „Сините зони: уроци за по-дълъг живот от хора, които са живели по-дълго“, той обсъжда пет региона на синя зона, които е идентифицирал заедно с National Geographic и екип от изследователи на дълголетието. Тези зони обхващат света от брега на Никоя в Коста Рика до Сардиния, Италия. Те включват:

  • Икария (или Икария), Гърция
  • Лома Линда, Калифорния
  • Сардиния, Италия
  • Окинава, Япония
  • Никоя, Коста Рика