Защо трябва да следвате антикариесна диета (И как да я правите) - Гладуване
Защо трябва да следвате антикариесна диета (Как да го направя?) Знаете ли, че можете да намалите кухините с проста диета? Просто трябва да ги следвате
съвети за здрави и здрави зъби:
Кариесът на зъбите се случва, защото бактериите в устата разграждат захарта в храната, която ядете, така че при тази диета, наред с други неща, ще се опитаме да елиминираме захарите и да ги заменим с други въглехидрати.
Каква е антикариесната диета? 
Кариесната диета е диета, която намалява кариесите или зъбите без кости, благодарение на храните, които тази диета ви позволява да можете да намалите повече проблеми със зъбите в допълнение към кариеси като подобряване на гингивит и излишен зъбен камък.
- Лесно спазване на диетата против кариес: 8 (1 е по-сложен и 10 по-лесен)
- Ежедневни калории: Диетата против кухина се основава на храна, а не на калории
- Ежедневен протеин: Без ограничение на протеините
- Ежедневни въглехидрати: Няма ограничение за въглехидратите.
- Ежедневни мазнини: Няма ограничение на мазнините.
Ползи от диетата срещу антикариес?
- Основното предимство на антикариесната диета е да се радвате на отлично здраве на зъбите, да посещавате зъболекар много по-малко и зъбите ви никога, никога няма да наранят.
- Като страничен ефект, тази диета ще ви накара да имате по-добър дъх и дори да подобрите общото си здравословно състояние, като елиминирате някои неполезни храни Какви храни мога/не мога да ям на диетата на антикариесите
Храни, разрешени в диетата на антикариесите