Защо трябва да се грижите за черния си дроб през пролетта?
Xabi: Някой ми каза, че пролетта е подходящо време за прочистване на черния дроб, вярно ли е това?
Лора: Пролетта е етап на цъфтеж, разширяване ... След период на зимен сън животът на растенията се появява и новите издънки излизат силно. Подходящо време е да прочистим тялото от „излишъците“ през зимата (особено прекаляване с храна, напитки и т.н. ..., в които влизаме по Коледа).
За всичко това бих ви казал, че да, наистина, пролетта е подходящо време за извършване на процес на почистване, дори може да бъде придружен, в някои случаи, от бързо.
Лора: Гладуването означава оставяне на тялото да си почине от храносмилателните функции и насърчаване на функциите за детоксикация и елиминиране с цел почистване и регенериране на тялото. За целта приемът на твърда храна се потиска изцяло или частично, като по този начин тялото се принуждава да използва собствените си енергийни резерви.
Постът може да продължи от един ден до няколко седмици. Можете да постите, като не ядете нищо, ядете само един вид храна (например само плодове) или елиминирате някои храни от диетата.