Хранене Не много, не твърде малко как да намерим баланс, когато става въпрос за хранене
Важно е да коригираме излишъците и недостатъците в нашата диета. В зависимост от това кои храни са избрани, вие помагате на тялото да пречисти токсините, да изгори мазнините и
Важно е да коригираме излишъците и недостатъците в нашата диета. В зависимост от това кои храни са избрани, на тялото се помага да пречиства токсините, да изгаря мазнините и да евакуира отпадъците или, напротив, да бъде принуден да работи с елементи с ниска хранителна стойност и висока конгестивна сила, припомня порталът за храни. - sana.com.
Ако се храним лошо, започваме да имаме хранителни дефицити и излишъците карат определени остатъци да залепват по стените на червата, дори да им пречат. Като е заседнал, няма абсорбция, тялото ни не получава хранителни вещества, тялото ни не се почиства, не се детоксикира. 70% от болестите произтичат от този процес, така че трябва да намерите баланс, когато се храните.
Баланс при хранене
Никоя храна не осигурява абсолютно всичко, което е необходимо за живота и жизнеността, затова препоръчват разнообразна диета. И така, тук имаме страхотните ключове, приети от всички: естествена, премерена и балансирана диета. Извън тези основни понятия всички потискащи или изключителни системи са вредни.
A излишни зеленчуци произвежда ентероколит и диария, поради дразнене на лигавиците поради "излишък на целулоза". В допълнение, този излишък на целулоза може да причини загуба на тегло, като ускори транзита и като задържа хранителни вещества в тъканта си. Също така посочваме, че в случаите на отслабване със студ, суровите зеленчуци не трябва да се поглъщат в началото на храненето, тъй като те могат да предизвикат свиване на горната част на храносмилателния тракт и инхибиторен ефект върху секретите.
The недостатъчно зеленчуци, напротив, той произвежда запек поради целулозен дефицит. Този недостиг на зеленчуци (особено сурови) е отговорен и за някои дефицити на витамини, минерали, микроелементи.
The излишни плодове произвежда при нормално-жизнени и особено при под-жизнени студ, умора, деминерализация, девитализация.
От своя страна, недостатъчен плод Той произвежда, особено при хемоглиатичната, лимфоглиайковата, затлъстялата, конгестивна, повишаване на хуморалния вискозитет, съдовата, артериалната, венозната и капилярната чупливост, тъй като плодовете, благодарение на лимонената, ябълчната, винената, сорбиновата киселина и др. флуидизиращ хуморален и благодарение на витамините си Р и С те предпазват съдовете.
A излишно зърно води до хуморален хипервискозитет (лимфо и хемоглиаза), храносмилателна умора, дерматози и настинки.
The недостатъчно зърнени култури (сурова храна, плодовитост, специфичност) води до загуба на тегло и девитализация поради недостатъчна енергия и неасимилация на протеини.
A излишък от яйца и сирене произвежда повишаване на липидите, холестерола, триглицеридите в кръвта, атерома и допринася за хепаторенален дефицит и ставни заболявания.