Защо струва толкова много загуба на мазнини по корема

Това е споделен проблем и много по-често срещан, отколкото си мислим. И това ли е Коремна мастна тъкан Това ни причинява много главоболия и въпреки че работим съвестно във фитнеса, за да го премахнем, виждаме как остава на място. Защо не отидете?, Правя нещо нередно?, те могат да поискат.

струва

Ами да, оставяш живота си да го правиш коремни мускули с продължителни сесии на аеробни упражнения във фитнеса променяте диетата си, виждате всички уроци, които намирате в Youtube, и в крайна сметка за какво? Плосък корем изобщо нищо и още по-малко желаната „шест опаковка“.

Защо е толкова трудно да се отървем от мазнините в долната част на корема си?

Според El Mundo, един от водещите експерти по темата, Мартин Джакета, личен треньор и съосновател на Boutique Gym (Мадрид); „Първият голям недостатък е това ние смятаме, че правим коремни преси имаме достатъчно, но тези упражнения не винаги са най-подходящи за постигане на тази цел, въпреки че винаги се добавят, разбира се ".

За съжаление „коремът е една от основните точки на натрупване на мазнини както при мъжете, така и при жените (макар че в техния случай той се фокусира и върху седалището и бедрата) и това затруднява появата на мускулите в областта. За отбелязване няма друго освен да има много ниско съдържание на мастна тъкан, което изобщо не е лесно ", припомня Giacchetta.