Защо страдате от плоскост, сякаш е пробождане в корема БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Начо Г. Хонтория | @nachoghontoria | Мадрид | 27.11.2014г

плоскост

Флатус е един от най-лошите врагове на бегачите, особено на онези, които един ден решават да излязат на бягане, за да изгорят всичко, което са вложили в тялото, в запой, но каква е всъщност тази непоносима болка?

Тичаш из парка с всичките си добри намерения. Времето най-накрая дойде да влезе във форма. Взели сте трудното решение да се отделите от безценния си приятел, дивана, и да излезете и да се занимавате с малко спорт, за да се насладите на всички онези предимства, които според тях има.

Въпреки това, когато едва сте се счупили и мускулите ви все още не са уморени, чукнете!: Болка в коремната област. Какво стана? Намушкан ли съм и не съм осъзнал? Даде ли ме човекът с чукчето? Не съвсем: посещението беше на страховития плато.

Защо имам Flatus?

Не е доказано на 100%, че Flatus съответства на конкретна причина, а на сумата от няколко причини, които могат да ви повлияят еднакво. въпреки това, най-честата причина, поради която специалистите по спортна медицина са установили, е липсата на кислород в засегнатата област защо?

Защото, от една страна, излишъците не са добри и по-малко, ако след като изядете дори трохите на покривката, решите да излезете и да се търкаляте, за да изгорите всичко, което сте погълнали, и да не се чувствате виновни. Грешка.

Когато смилате, стомахът изисква кръвен поток от мозъка, за да може да движи мускулите си и това води до намаляване на това в други части на тялото. Това, наред с други неща, мотивира, че след хранене ставаме сънливи или малко студени.