Защо спортистите, които ядат насекоми, за да подобрят представянето си - BBC News World
Източник на изображения, Гети
Според ФАО насекомите могат да се превърнат в алтернатива в ежедневната диета на хората.
За да сте във форма, трябва да се храните добре и да хидратирате обилно. Правило номер 1.
Но какво ще кажете да направите с добро меню от пчели, щурци, гъсеници, скакалци и други насекоми?
„Самата идея да се мисли за хранене с насекоми е неприятна, сега е модерно да ги приемаме като диета, за да ходим на упражнения“, каза Мартина Гонсалес, която бяга полумаратони като фен, пред BBC Mundo.
Но очевидно това не е просто мода или тенденция в света на фитнеса: Организацията на ООН за прехрана (FAO) препоръча преди десетилетие да започне включват насекоми в ежедневната ни диета.
"Ядливи насекоми тъй като щурците и пчелите съдържат висококачествени протеини, витамини и аминокиселини за хората “, обяснява ФАО на уебсайта си.
Край на Може би и вие се интересувате
Именно „висококачественият протеин“ привлече вниманието на любителите на фитнеса. Спортистите се нуждаят от две основни неща за правилното функциониране на тялото по време на активност: добро снабдяване с енергия и добри мускули.
Източник на изображения, Гети
Спортистите се нуждаят от енергия за упражнения и протеини, за да укрепят мускулите си.
За първите, прости или сложни въглехидрати, като тестени изделия, ориз и картофи. За второто - протеини. И ако са с "високо качество" много по-добре.
„За съжаление е неизбежно: ако искате да имате мощни мускули най-добрият начин е да ядете насекоми"обобщи културистът и личен треньор Адам Синицки.