Защо смятате, че е важно да спазвате интегративна диета с Elisa Blázquez - El Huerto de
Защо смятате, че е важно да следвате интегративна диета? с Elisa Blázquez
Диетологът Elisa Blázquez представя най-новата си книга ‘Интегрирана диета: диетата, от която се нуждае вашето здраве’ следващия четвъртък, 23 ноември от 19:30 ч. в El huerto de Lucas. Със сигурност имате много въпроси към Елиса, искахме да започнем с някои от тях, преди да я приветстваме обратно в нашия вътрешен двор.
1. Защо смятате, че е важно да следвате a интегративна диета?
Концепцията интегративна диета Тя се роди от необходимостта всички да се научим да се храним в днешната среда, което понякога не ни улеснява. Става въпрос за придобиване на навици за подобряване на качеството на живот, балансиране на тялото отвътре и предотвратяване на заболявания. Това не е обичайна диета, а промяна в навиците, основана на учене и консумация на качествена храна, истинска и питателна храна. Важно е, защото е от съществено значение да се живее здравословно и балансирано.
2. Какво общо има еко храна?
Качеството на храната е приоритетно преди всичко и за това е от съществено значение продуктът да е естествен и да не съдържа добавки и токсини за околната среда. Това е свързано с всичко, яденето на органична храна е най-добрият начин да ядем суровини, които ни осигуряват изобилие от хранителни вещества и нищо друго.