5 храни за възстановяване след преяждане Здравословен живот Empacho Hangover Зеленчуци Плодове
Актуализирано на 07/02/2020 15:30 ч.
Има няколко храна това може да ни помогне да смекчим ефектите от излишъци и да възобновим умерената, балансирана и здравословна диета, като винаги залагаме на приготвени на скара и приготвени на пара препарати или рецепти и елиминираме захарите, мазнините и кофеина. Звучи малко трудно, но можете да започнете. Това са някои храни, които трябва да ядете след преяждане или преяждане.
Джинджифил (кион)
И джинджифилът, и лайката се открояват със своите храносмилателни ефекти, така че е добра идея приемайте ги в инфузии както по време, така и след като сте прекарали с храната. Също така се препоръчва вземете ги преди на пиршество и пригответе настойки от джинджифил с докосване на мента или мента, които в допълнение към почистването могат да помогнат за облекчаване на ефектите от махмурлука.
Той е любимият на диетите, тъй като не само е с ниско съдържание на калории, но има и храносмилателни ензими, които ни помагат обезмаслете тялото ни. Може да се комбинира с лимонов сок, който също има почистващи ефекти, а с докосване на настърган джинджифил, може да бъде от голяма помощ срещу униженията. Можете да заложите и на плодове, богати на антиоксиданти, като круша или ябълка.
Това е една от подправките, наречени карминативи, които намаляват образуването на газове и помагат за храносмилането. Препоръчително е да го използвате за придружават бобовите растения, ще ни помогне намаляване на газта докато се възползваме от фибрите и желязото от леща или нахут. Консумацията на фибри е от съществено значение за храносмилателната ни система, тъй като благоприятства чревния транзит.
Това е друга от храносмилателните инфузии, предпочитани в заведенията, които са посветени на маркетинга им. Тази конкретна инфузия може да се комбинира с други като лимонова вербена или хвощ. Препоръчително е да го вземете сега в края на празника. Не е необходимо да чакате следващия ден, за да вземете инфузии, можем да го направим същия ден, дори да ги заместим с кафе или друга дневна напитка.