Защо се оригвам толкова много, докато бягам
Оригването по време на къминг не е необичайно състояние. Ако бягате често, е обичайно да изпитате оригване в даден момент по време на едно от вашите бягания. Въпреки че изследователите не могат да определят една причина за тази широко разпространена функция, те са идентифицирали няколко възможни виновници. Тези причини варират от поглъщане на твърде много въздух по време на бягане до диетични фактори, които произвеждат излишен газ, според GIHealth.com.
Неконтролируеми причини
Оригването по време на бягане не е напълно контролируемо явление. Някои от естествените промени, които се случват в тялото ви по време на тренировка, насърчават оригването. Познаването им може да ви помогне да успокоите ума си, така че ако се оригвате, докато тренирате, не е нужно да се притеснявате, че страдате от предотвратимо или сериозно състояние. Упражнението изтегля кръв от стомаха, което може да затрудни храносмилането. Когато това се случи, ключовите хормони се увеличават в производството, за да придвижат храната през чревния тракт по-бързо от нормалното и да подпомогнат производството на газ. И накрая, разклащането на стомаха по време на тренировка също може да доведе до газове, които могат да причинят оригване.