Защо са прасците ви малки
(или можете да гледате това видео)
Прасците са от онези мускули, които или не ви интересуват, или вие те съсипват живота .
Най-вероятно за хората, които съсипват живота си, това е защото техните телета са тънък Y. малко.
А тези, които не се интересуват, е защото техните телета те вече са големи .
Защо така? Защото има толкова ясно такова нещо като малки и големи телета?
Две групи, така ясно маркирани и няма такова нещо за други мускули?
Тъй като например няма група "малък гърди" и "голям гърди", поне не толкова изрично, няма такова нещо като "малък трицепс" или "голям трицепс" група, или група "лати. Малки" и „голям гръб“.
МАКСИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ НА КУРСА:
Между другото, ако искате да научите повече за обучението, основано на доказателства и да издигнете фитнеса и тренировките си на следващото ниво, уверете се, че получавате този курс безплатно:
Щракнете тук, за да получите курса напълно безплатно
Защо?: Генетика
По-скоро това трябва да е телешката група къс и телешката група дълго
(Подобно на това, което се случва с „криви“ предмишници и корема)
Сега тази генетика сама по себе си не е свързана с мускулите.
По-скоро към сухожилието; погледнете прасците си, ако са "малко"Или"тънък»Най-вероятно сухожилието ви е доста дължина, оставяйки малко място за прасеца (грастрокнемиус).
Направете прасците си "Високо"
Обратното се случва, когато имате „Големи“ прасци, имате късо сухожилие, те са повече "ниско" и имате гастрокнемиус голям:
Големи телета. Червената линия маркира началото на мускула/края на сухожилието
Обърнете внимание на разликата, която се генерира в размера на прасеца само там, където мускулът започва и сухожилието завършва.
Телетата (с дълги сухожилия) винаги ще бъдат по-тънки и по-малки от тези на човек с по-къси сухожилия.
- Имам дълги сухожилия, мога да го оправя?
- НЕДЕЙ
Можете да тренирате телетата си, но резултатите, които ще получат, са минимални (Извинете)
Както на предишното изображение, колкото по-дълго е сухожилието, толкова по-малко мускули има вече.
Не е много за работа.
С други думи, можете да работите върху тях, но никога те ще бъдат по-големи от тези на човек с къси сухожилия. (Отново съжалявам)
Можете да я обучавате всичко, което искате, но те винаги ще бъдат по-малки от дамата на ъгъла.
Невъзможно е човек с дълги сухожилия да създаде вид на големи телета.