Защо през лятото имаме по-голяма вероятност да напълнеем

Лятото е за много синоним на ваканции и почивка, време, в което огромното мнозинство от нас винаги пренебрегва физиката си и в много случаи можем да достигнем наддават няколко килограма остатъка. Почти винаги е така, защото спираме да спортуваме и пренебрегваме яденето малко повече. Но не само това влияе, когато става въпрос за напълняване, но има и други аспекти като повишени външни температури, които ни карат да изгаряме по-малко калории спонтанно.

защо

На първо място ще обясним това явление и то е, че през зимата тялото ни изгаря повече калории по естествен път. Това е това, което е известно като термогенеза, и се състои в това, че поради ниските температури извън тялото се изисква по-високо калорично изгаряне, за да се поддържа телесната температура. Този процес не се случва през лятото, тъй като когато външната температура се повишава, тялото изгаря много по-малко калории за да запази температурата му. Поради тази причина е необходимо да не се прехвърляме през лятото.