Защо правя диета без диетичен надзор

The успех загуба на тегло зависи основно от наблюдението на ДИЕТА, от КОНСТАНЦИЯ. Ползата от диетата, приложена към собствените характеристики, която зачита личността на всеки един и се адаптира към ежедневните дейности (графици, задължения), далеч надхвърля недостатъците.

диета

Причини за неуспех на диетата

Сменете един диета на друг без надзора на здравен специалист НЕ Е РЕШЕНИЕТО.

Повечето затлъстели хора признават, че са изпробвали безброй диети или лекарства, със съответния им ефект „аз-аз“. Печалбите и загубите се случват с течение на времето. Защо не се постига стабилна загуба на тегло?

Кой не е чувал от някой близък, който след като завърши „страданието“ със супер диетата си е възвърнал теглото?: „Трябва да изпробвате новата ми диета, тя работи чудесно за мен, отслабнах с X килограма и само за няколко дни! Всичко е доброта, похвала, примери за хора, които го получават, те ви казват с усмивка, потъва ви.

Вината, ниско самочувствие, сравненията са много опасни и от изоставянето и наддаването на тегло, произведените разочарования може да нямат граници.

Защо диетата не работи за всички? Отговорът е лесен, защото желанията, вкусовете и мотивациите на хората са различни.

Колкото повече неуспехи имаме с a диета толкова по-голяма е нашата вина. Колкото по-бързо искате да отслабнете, ще се търси по-строга диета и следователно колкото по-скоро ще я изоставите и толкова по-скоро ще се деморализирате. Усещането за вина се засилва и като набираме повече тегло влизаме в един цикъл, порочен кръг, от който не можем да видим изхода.