Защо правим резолюции за Нова година; Ана Айзпун Психология

нова

Както всички първи януари в новините, те издадоха доклад с най-честите новогодишни решения: Отслабнете, спортувайте, спрете да пушите, научете езици, пътувайте повече и т.н. Те събраха свидетелства от хора, които с голям ентусиазъм обявиха на цяла Испания какви са целите и желанията им за тази нова година. Лицата им и начинът, по който говореха, изразяваха увереност и решителност. Почти всички сме склонни да правим упражнение в размисъл, в събиране на преживяното, докато гледаме с подновена надежда на новото, което предстои.

Привлекателността на "започването от нулата"

Смяната на годината, смяната на седмицата, прословутото „Понеделник започвам“ или началото на учебната година, ни изпълват със странна, почти магическа енергия. Сякаш ни насърчава да се доверим на себе си и да почувстваме, че постигането на това, което толкова много искаме, е в нашите ръце. Миналите грешки са минали, А усещането за нова книга, която да започне да пише, несъмнено е освобождаващо. Новата година е заредена със символика и ние си даваме разрешение да започнем отначало, премахвайки преценката и мързела.

Не е самата дата, а онова вътрешно отношение към нашите желания и способността ни да ги постигнем. Ако забележите, разликата е в липсата на преценка и стъпката към действие. Да вземат под внимание! ако можете да възпроизвеждате тези условия всеки ден, всеки ден ще бъде добре да постигнете целите си.

Най-добрата резолюция за годината: Свържете се със себе си

Внимавайте обаче! Когато правим този дълъг списък, не трябва да забравяме целта, от която идват всички останали: Свържете се с един същото. Много пъти моите пациенти ме питат как да направя това: „Спри, просто спри“, казвам им.