Защо операцията по бикини не се постига за два месеца
Неуспешна операция на бикини и по много проста причина: не можете да постигнете за два месеца това, което не сте направили за една година.
Лятото е тук и ... Не спортувате ли с шест пакета или хубав торс? Неуспешна ли е операцията ви с бикини? Разбира се, да. Известната операция по бикини, която започнахте през юни, се провали. Ако търсите причина, ще ви я дам.
Тялото се нуждае от определено време за всяка цел, която сте си поставили. Не можете да свалите 10 килограма за 2 месеца или да качите 10 килограма мускулна маса за един месец. Всички чудодейни диети или тренировки, които тези възможности ви дават, са нищо повече от заблуди, които ще ви накарат да се провалите. Какво още, в дългосрочен план ще ви отдалечат от здравословния живот и спорт поради непрекъснати фрустрации.
Операцията с бикини не се постига за два месеца. Точка. Това е така. Освен ако вече нямате отработено тяло и трябва само да премахнете малко мазнини или да завършите натрупването на няколко килограма мускули. Но тези, които се нуждаят от това, не го наричат бикини операция. Те го наричат постоянство, те го наричат тежка работа и те го изпълняват цяла година.
Ако целта ви е да покажете корема на плажа през юли и август, чудесно. Това не е най-добрата цел, но всичко е от значение, ако с нея създадем навик, който може да продължи с течение на времето. Но започва през септември. Не можете да започнете през май и да стигнете до детокс диета през последната седмица на юни, когато видите, че лятото вече е настъпило.
Тялото не дебелее от токсини. Нито отслабвате с прочистваща диета. Ще получите всичко обратно при първото пътуване до вашия хладилник.
Защо операцията с бикини не работи?
- Започнете през май.
- Придържайки се към общ план, който не е създаден за вашето уникално тяло и нужди.
- Чудодейните диети не работят.
- Целта не е достатъчно мотивираща.
- Самозаблуда. Един ден се потите и си давате десерт на обяд, а друг на вечеря за големите ви усилия във фитнеса.
- Кардио. "Не знам защо не отслабвам, ако правя кардио." Все още няма да отслабнете, ако отидете на фитнес, за да карате стационарно колело или да ходите на бягаща пътека. Опитайте гребната машина.
