Защо новата ми диета ме кара да се чувствам по-добре Блог Epulumfood
Постоянно чуваме за нови тенденции в храните и диети, които са на мода, някои по-стари от други. Доста често се вижда как хората без диагностицирани патологии или непоносимост започват различни диети, които ограничават някакъв вид храна или група храни. Малко след започване те забелязват подобрение както в личните си усещания, така и в състава на тялото си, но защо това се случва? Защо новата ми диета ме кара да се чувствам по-добре? Без да навлизаме в подробности за научната основа на всяка диета, спомената тук или не, ще направим кратък преглед заедно с кратко обяснение, което е напълно подходящо и приложимо за по-голямата част от населението.
Нашият мозък: плацебо ефект и емоционална награда
Нашият мозък играе основна роля във всеки хормонален и физиологичен процес, той променя реалността, която възприемаме на воля и това много лесно може да промени възприятието ни за диета с подходящото плацебо.
Инфлуенсъри, които идолизираме (което ние от Epulum не препоръчваме), приятел или брат или някой, на когото вярваме, е дошъл да каже чудеса на новата си диета, с която те са видели живота си напълно подобрен с по-малко усилия, отколкото те желаете да изпълнява. Неизбежно, ако започвате със здравословните навици и тяхната наука, този човек ще създаде плацебо, с което мозъкът ви ще ви накара да възприемете и дори действително да постигнете по-добри резултати, отколкото бихте имали без това плацебо, създадено от обнадежден разговор.
По същия начин, когато целта ни е твърде опростена, какъвто е случаят да видим по-малко числа по скалата, без да обръщаме внимание на състава на тялото, придържането или физическата работоспособност, е лесно за мозъка ни да ни „възнагради“ с предразположение към благополучие и щастие. в други аспекти на нашето ежедневие, тъй като сте постигнали първата си цел, отслабнете.