Защо ноктите обелват причини, лечения и решения - по-добре със здравето
Има различни причини за пилинг на ноктите, от стрес до лоша диета, проблеми с щитовидната жлеза, прекомерно излагане на агресивни препарати и почистващи препарати, липса на хидратация и др.
Знайте в следващата статия причини, лечения и решения за лющене на ноктите. Обърнете внимание, за да не ви се случва постоянно!
Защо ноктите се белят?
Както беше посочено по-горе, има много причини ноктите да стават слаби и да се белят. Те обикновено се дължат на лоша грижа за кожата и ноктите, но също така и на недостиг на основни хранителни вещества, като витамини и минерали. Не приемайте обаче нищо за даденост. За да знаете точната причина за проблема няма нищо по-добро от това да отидете на лекар за пълен преглед и диагностика.
Във всеки случай си струва да знаете някои от причините, които могат да стоят зад отслабването на ноктите. Нека ги видим по-долу.
1. Липса на калций
Произходът на пилинг на ноктите може да бъде липсата на калций. В този случай трябва да прегледате как е вашата диета по отношение на млечните продукти, както и спанака, манголда и всички зелени листни зеленчуци.
Освен това трябва да избягвате консумацията на сода, мате, чай и кафе, тъй като те не позволяват оптимално усвояване на това жизненоважно хранително вещество. Както добре можете да консумирате добавки от витамин А, В и D или калций, според указанията на Вашия лекар.
2. Лоша хидратация
Ако причината е лоша хидратация (както вътрешна, така и външна), тогава трябва да започнете да отстранявате това възможно най-скоро. За да направите това, трябва не само да консумирате много вода през целия ден, но и да прилагате добър овлажнител или масло (ако предпочитате). Маслото може да бъде бадемово, маслиново или кокосово.
Въпреки че идеалното е да го прилагате няколко пъти на ден, за да поддържате ноктите и ръцете добре хидратирани, ако това не е възможно, поне го правете преди лягане.
3. Гризане на ноктите
Тези, които ядат или хапят ноктите си, обикновено страдат от лющене, тъй като ноктите са постоянно в контакт със слюнката и зъбите. Пробвали ли сте с лакове, за да спрете да гризете ноктите си? Ако все още не сте го помислете. Здравето на ноктите ви може да се подобри много, ако започнете да се отървете от този навик.