Защо не си купя бисквитки; за бебета; Прилагане на BLW
АКТУАЛИЗИРАНЕ 06/04/2018: Написах този пост преди три години и беше време да направя актуализация, тъй като и до днес отдавна не съм купувал никакви бисквитки. Ще ви кажа моите причини тук: Защо не си купя бисквитки?
Вчера отидох до супермаркета и застанах пред рафта с бисквитките, опитвайки се да намеря достоен такъв, който да дам на моето мъниче, на път да навърши една година.
Директно изхвърлих всички тези със снимки и „специалните предложения за бебета“ и отидох до „нормалните“ бисквитки. Преди всичко търсех такива, които не съдържаха захар, сол или лоши мазнини.
Ще ви покажа съставките и хранителната информация на трите, които разгледах, за да разберете защо избрах една от тях. Освен това ще добавя и тези на някои специални бисквитки за бебета, за да можете да видите разликата.
Първо, тези "бисквитки" в съставките, вместо да поставят захар, те поставят захароза, което е абсолютно същото, но по този начин заблуждава няколко. Захарта е втората съставка и 25% от нейния състав! Тоест 1/4 от тези бисквитки са захари.
Второ, те поставят „Растителни мазнини“, без да посочват кои, което обикновено показва, че те съдържат палмово масло, не особено здравословно. Те не посочват „Мазнини“ като такива, но поставят „Липиди“, за да продължат да заблуждават още и не уточняват количеството на наситени мазнини ... това ще бъде, защото повечето от 12,2 грама са?
Те също имат сол, макар и не много. За да разберете колко сол имат, трябва да умножите количеството натрий (0,22) по 2,5, което би било 0,55 г сол.
Хайде, от 4-те опции най-лошото от всички е това и те се продават като специални бисквитки за бебета. Най-много ме възмущава как се опитват да го продадат като „пълноценен хранителен продукт“ и препоръчват да го дават на бебета от 4 месеца (които обикновено на тази възраст не могат дори да седнат да го ядат) и също ги слагат в бутилката. .
- Golden Marbú 0% Добавените захари също съдържат палмово масло. Ако се вгледате внимателно, те посочват наситени мазнини: 9,9 g от 17 g, повече от половината. Те имат малко повече сол, 0.93g. Изхвърлено.
- Лекият Gullón, без захар или сол, има соево брашно. Някъде съм чел, че соята не се препоръчва за бебета, но не мога да ви кажа защо точно. Така че, когато се съмнявате, аз също ги изхвърлих.
- Тогава видях Печен Gullón Doradas, без захари и те бяха тези, които ме убедиха най-много.
Те имат най-краткия списък на съставките, което обикновено означава, че имат най-малко "лоши" неща. ), 1,5 g наситени мазнини, а останалите мононенаситени и полиненаситени (добри) мазнини. Може да съдържа следи от соя, но не е включен като съставка. Просто трябва да вземете предвид, че те съдържат млечен протеин, за страдащите от алергия и че подсладителите, които съдържа, могат да имат слабително действие, ако се приемат в твърде много количество. Но също така не планирам да давам на бебето си 10 или 20 бисквитки наведнъж.
В моя случай ми е ясно, най-доброто, какво се прави у дома. Само с изцеден банан и овален овес можете да приготвите здравословни бисквитки, без захар, сол или нещо друго. Вярно е, че обикновено нямаме време да приготвяме домашни закуски, затова бих избрал плодове, ако сме у дома и ако излизаме, защото понякога тези бисквитки не изглеждат като лош вариант. Купих ги в супермаркет DIA, струват ми 2,35 евро и има 50 бисквитки. При билкарите е възможно те да бъдат намерени още по-добре.
Надявам се, че съм изяснил малко темата за бисквитките и съставките, защо съм ги избрал и защо специалните предложения за бебета обикновено се препоръчват най-малко. Разгледах само съставките на Almirón, които според мен обикновено се купуват, не знам дали ще има по-добри варианти.