Защо не отслабнете Blog de
Защо не отслабна?
Вече говорихме в този блог за тези известни средства за отслабване, които са фалшиви и обяснихме открито коя е най-добрата диета за отслабване по здравословен и постоянен начин. Този път искаме да отговорим на въпроса защо не отслабвам. Ще ви обясним как работи механизмът на захарта и как той ви предпазва от отслабване.
Да отслабнем - това означава да отслабнем, основно това, което трябва да постигнем е излезте от метаболизма на захарта (гликолиза) и влезте в метаболизма на мазнините (гликолиза). Но аз не просто имам захар в кафето си ... Добре, но може би поглъщате повече захар, отколкото си мислите в храната, която ядете през целия ден. Тази захар се нарича скрита захар и тя присъства в до 80% от продуктите, продавани във всеки супермаркет, дори много от тях са храни, чиято вкус е солен.
Как работи механизмът на захарта?
Ядем захар.
Ами захар, каквато е в кафе или инфузия или чрез множество сладки и не толкова сладки храни, които съдържат захар в състава си като безалкохолни напитки, сокове, плодове, хляб, преработени продукти, "леки" продукти ... В тази статия можете да прочетете списък с продукти със скрита захар. В много случаи вярваме, че в продукта, който ядем, няма захар, защото не сте го прочели на хранителния му етикет, но се появяват и други имена като фруктоза, царевичен сироп или малтоза, наред с други. Е, необходимо е да се знае, че всички тези компоненти са основно захар и е трик на хранителната индустрия да го скрие.
Не можем да отслабнем, консумирайки захар
Необходимостта от намаляване на инсулина за отслабване.
Защо не отслабвам? Със сигурност малко по малко ще намерите отговор ... За да намалим инсулина и мазнините да се върнат в кръвта и да бъдат елиминирани, трябва да влезем в метаболизма на мазнините (гликолиза). Това се постига със здравословна диета.