Защо наднорменото тегло е нездравословно Хранене в здравето
Излишното тегло се отнася до увеличаване на теглото, било като затлъстяване или наднормено тегло. Затлъстяването е рисков фактор, свързан с удебеляване на средния слой на каротидната артерия. Това увеличава риска от бъдещи сърдечно-съдови събития, включително миокарден инфаркт или смърт.
Излишното тегло, което се проявява при детско затлъстяване и по време на юношеството, има вредни ефекти в зряла възраст. Подобно на хипертонията или дислипидемията, тя предсказва наличието на по-голяма дебелина на един от артериалните слоеве на каротидата, артерия, която осигурява приблизително 80% от мозъчното кръвоснабдяване и която е от съществено значение за запазване на притока на кръв. здраве на мозъка.
Тези аспекти може да са достатъчни за започване на стратегии за намаляване на това наднормено тегло възможно най-скоро. Или чрез модифициране на диетата, или физическа дейност, и в които семейството играе основна роля в тези възрасти. Изследване, публикувано в престижния New England Journal of Medicine през 2017 г., определи количествено въздействието на наднорменото тегло.
Повишаването на теглото е свързано с повишен сърдечно-съдов риск и появата на сърдечно-съдови събития, когато популационната група, която е напълняла, е сравнена с тези, които са спечелили малко или нищо.
В това проучване най-голямото наддаване на тегло означава 64% увеличение на коронарните събития, 85% при сърдечно-съдови рискове, 124% смърт, 117% при миокарден инфаркт, 136% при инсулт. И всички тези аспекти бяха независими от традиционните сърдечно-съдови рискови фактори като тютюн, високо кръвно налягане, диабет или излишен холестерол.
Излишното тегло: за да го намалим, как могат да допринесат властите?
Потенциалното въздействие на увеличението на цените и данъците върху определени групи храни, богати на захари, върху разпространението на затлъстяването, успяха да го намалят дискретно.
Въпреки че това е инициатива, препоръчана от Световната здравна организация, е необходимо тя да бъде придружена от други координирани стратегии за постигане на реално въздействие върху населението.
Вече разгледахме значението на здравословното хранене и адекватната физическа активност по други поводи, но Как могат здравните власти да допринесат?.
По-долу са дадени някои от най-важните идеи или аргументи това трябва да бъде свързано, за да бъде ефектът им реален, а не само политически аргумент.
- създайте стимули за здравословни храни като плодове и зеленчуци и данъчни ставки за нездравословни продукти.
- подобряване на здравното образование на населението от най-ранните възрасти с образователна програма, адаптирана към всяка възраст.
- разработете стандартно ръководство за съдържанието на мазнини, захар и сол на произведените продукти.
- насърчаване на здравословна среда със съоръжения за физическа дейност, и здравословни диети в училищната и работната среда.