Защо мъжете харчат повече калории от жените

Правите ли същото упражнение като партньора си и той изгаря ли повече калории? Това са причините.

В почти всички физически дейности, които правим в ежедневието си, от ходене, практикуване на спорт или различни спортни тренировки, мъжете изгарят повече калории от жените, защото:

1. По-тежък човек изгаря повече калории. Като цяло мъжете тежат повече от жените и са по-високи от жените, така че се нуждаят от повече калории, за да изпълняват едно и също упражнение. Освен това те имат повече телесна повърхност, което ги кара да губят повече топлина.

2. Мъжете имат по-висок дял мускулна маса. Мускулната активност изисква много енергия, така че за мъжете е по-лесно да изгарят калории, тъй като те имат повече мускулна маса.

3. Мазнините се натрупват в горната част на мъжкото тяло. Мъжете и жените не натрупват мастни запаси в едни и същи области. Жените ги натрупват особено в долната част, където е по-трудно да се освободят.

---