Добавки за отслабване по време на кърмене
Новородените майки често имат чувството, че искат да отслабнат натрупаните по време на бременността възможно най-скоро. Дори след като имат бебе, много жени имат 20 или повече килограма (9,07 килограма), за да отслабнат, за да достигнат теглото си преди бременността. Новородените майки също решават дали да кърмят бебето си или да хранят адаптирано мляко. Кърменето е по-полезно от двете за бебето, тъй като осигурява дългосрочни ползи за здравето от антителата в кърмата. Въпреки че майките, хранещи се с адаптирано мляко, могат да използват хапчета за отслабване, ако искат, за да се опитат да отслабнат, кърмещата жена трябва да подходи по различен начин към отслабването.
Видове хранителни добавки
На пазара има много видове добавки за отслабване и може да бъде объркващо да се знае кои работят и кои са безопасни. Клиниката Mayo обяснява, че някои хранителни добавки са забранени от Администрацията по храните и лекарствата, докато други все още се считат за безопасни. Например, лекарството за отслабване Orlistat, което се нарича Xenical или Alli, може да причини увреждане на черния дроб. Ефедрата и худията са хранителни добавки, които твърдят, че намаляват апетита. Клиниката Майо казва, че има достатъчно доказателства, за да се знае дали худията е безопасна, но ефедрата е забранена поради рискове за здравето.
Ефективност на хранителните добавки
Ефективността на различните хранителни добавки варира в зависимост от вида на добавката. Например, клиниката Mayo заявява, че Xenical е ефективен за намаляване на телесните мазнини, тъй като блокира усвояването на мазнините в диетата. Ефедрата и конюгираната линолова киселина може да са ефективни за отслабване, но са необходими повече изследвания. Хранителните добавки, за които не е известно, че са ефективни, според клиниката Майо, включват гума гуар и бял слез.