Защо, когато отслабнете, се чувствате студено Geniolandia

Някои хора изразяват студ по време на или след загуба на тегло. Това явление може да се дължи на различни допринасящи фактори. Честите причини включват загуба на мастна тъкан, запазване на тялото, бавен метаболизъм и анемия. Въпреки това, консултацията с вашия лекар или диетолог е най-добрият начин да определите защо това се случва с вас. .

чувствате

Загуба на мастни слоеве

Мазнините имат две основни цели: да съхраняват енергия и да защитават жизненоважни органи. Той също така осигурява малко топлина и изолация на тялото ви. Учените обаче не са съгласни колко допринася слой мазнина за основната телесна температура. Както обяснява Клер Ейнсуърт, писател на списание "New Scientist", "Мазнините са добър изолатор и могат да ни помогнат да се затоплим, въпреки че някои изследователи твърдят, че при хората те не са специално пригодени за тази цел".

Консервация на калории

Ако бързо намалите приема на калории, тялото често реагира отрицателно, като влезе в режим на опазване. В резултат на това вместо да използва съхраняваните калории, за да се затопли, както би било при нормални обстоятелства, тялото ви ще започне да ги дарява за по-жизнени нужди. Бергер Мичъл, консултант по хранене, обяснява, че „постоянно да има студени ръце и крака е знак, че тялото пести калории, вместо да ги изгаря“.