Защо известните са тънки суети
Защо известните жени са слаби?
Открийте тук тайната на някои от тях
Трудно е да намерите известни жени с наднормено тегло и с? Любов дръжки? които показват, че не са годни. И това се дължи на нещо много просто: защото те контролират начина си на живот. Жените от всички възрасти, които са много съзнателни, искат да се грижат за здравето си и да изглеждат най-добре. Някои от тях ни разказаха своите тайни!
1. Хилария Болдуин. Упражненията
Красивият испански инструктор по йога, на 31 години, женен за актьора Алек Болдуин, Тя е фен на грижите за тялото. В допълнение към аеробните си упражнения, тренирайте балет и ежедневно се разхожда из Ню Йорк, бутайки колата на двете си малки деца. Хилария спазва здравословна диета, като започва деня с шейк или смути с мюсли, манго, къпини, бадемово мляко и фъстъчено масло. Пригответе си сандвич с темпе, високо протеинова храна, получена от соя, която е родом от Индонезия, а за вечеря изберете риба, придружена от зеленчуци и леща.
2. Виктория Бекъм. Алкални храни
Винаги тънка и много активна, на 41 години, бившата Spice Girl и известен моден дизайнер се опитва да следва съветите и рецептите в книгата Честно казано Здравословно, Намалява киселинното ниво в организма и увеличава алкалното, което е много здравословно. Тя замества меда с рафинирана захар, избягва млечните продукти и яде сурови и вегетариански храни, доколкото е възможно.