Защо домашната храна е по-добра за вашето бебе Вие сте мама

Когато приготвяте домашна храна за детето си, можете да направите внимателен подбор на съставките, като по този начин избягвате нежелани храни като захар.

храна

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 12 май 2020 г.

Последна актуализация: 12 май 2020 г.

Може би приготвянето на домашна храна за вашето бебе може да отнеме много повече време, отколкото просто купуването на пюре или преработено пюре от плодове, но мислите ли, че и двете имат еднакви хранителни свойства?

Без съмнение домашната храна е по-здравословна и без изкуствени вещества, от които тялото на бебето не се нуждае. Ако имате нужда от допълнителни причини да започнете да готвите детски ястия у дома, ето някои от тях:

Предимствата на приготвянето на домашна храна за вашето бебе

  • Ще знаете какво точно дарявате на детето си. Вие ще се погрижите за всяка от съставките, така че да са свежи, чисти и правилно приготвени.
  • Това е по-евтино от закупуването на преработени храни. Обикновено струва по-малко закупуването на артикулите за всяка от рецептите, отколкото закупуването на готови ястия на пазара.
  • Можете да изберете вкусовете и храните, които искате. Ще имате пълна свобода да избирате плодовете и зеленчуците, които ви харесват най-много, не е необходимо да се ограничавате до опциите, които намирате на рафт.
  • Бебето свиква да яде същите храни като останалата част от семейството. Когато приготвяте домашна храна за вашето бебе, можете да му давате същата храна, която ядете, на малки порции и по-малки парчета. В дългосрочен план става голяма полза от установяването на хранителни навици.
  • Съдържа много повече хранителни вещества. Плодовете и зеленчуците, които включвате в домашните ястия на вашето бебе, са богати на антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. С храна, приготвена у дома, децата получават качествен източник на всички тези основни елементи за добро здраве. Не забравяйте, че някои вещества, като омега 3 мастни киселини, са от съществено значение за нейното развитие, както е посочено в статия, публикувана в списание "BMC Pediatrics".