Анализ на диетата-чудо диета 801010, богата на сурови въглехидрати

Абонирайте се за Vitónica

За да разберем, че има толкова примамливи диети за отслабване, колкото креативните хора по света, днес поставяме друго предложение под микроскопа и извършваме анализа на чудодейните диети на 80/10/10 диета.

Какво представлява диетата 80/10/10?

The 80/10/10 диета, За разлика от много други алтернативи на чудо, които вече анализирахме, той се основава на факта, че преди всичко тялото ни се нуждае от въглехидрати. Създаден е от лекар за сурови храни и е рекламиран като здравословна и лесна алтернатива за отслабване.

Името му произлиза от процента хранителни вещества, които осигуряват калории ежедневно, 80% от калориите в диетата трябва да се осигуряват от въглехидрати, докато само 10% се осигуряват от протеини и подобно количество от мазнини.

Въз основа на ползите от киселинни отпадъци че храните от растителен произход осигуряват и че не е необходимо да се готви храната, а точно обратното, ако искаме да укрепваме здравето, диетата предлага меню, съставено от много пресни плодове и минимален прием на авокадо, семена и ядки които осигуряват протеини и мазнини в ежедневната диета.

По този начин е обичайно да се консумират повече от 1 кг банани дневно, или манго или други видове плодове и в по-малка степен зеленчуци и зеленчуци.

---