Защо диетата на Адел не се препоръчва MUSA

8 май 2020 г.

диетата

Беше толкова поразително физическата промяна на певицата Адел че диетата му се превърна в една от тенденциите на социалните мрежи.

Тази диета основава своите принципи върху Sirt храна, тоест върху храни, богати на сиртуинови ензими, които уж създават в нашето тяло същия ефект като гладуването или упражненията, тоест намаляването на възпалението на стомаха. За да научим повече за това хранително лечение, наречено Sirtfood, разговаряхме с диетоложката Ана Сол Арагон, която обяснява, че диетата се фокусира върху протеин, който се съдържа в храни като кафе, тъмен шоколад, магданоз, орехи, лук или зехтин.

„Всички ограничителни диети имат срок на годност, но навиците могат да продължат постоянно и за цял живот, тъй като няма ограничения или забрани“, обяснява консултираният специалист.

За какво е тази диета?
Сиртуините са ензими, които влияят върху клетъчния метаболизъм и оксидативния стрес. Някои от предлаганите от тях храни са богати на антиоксидант като ресвератрол и който присъства в тъмния шоколад, гроздето, червеното вино, боровинките, орехите; и други предложени храни са магданоз, куркума, зеле, каперси, цитрусови плодове, зелен чай, ябълка.