Защо да правите Y детокс
„Живей така, сякаш ще умреш утре. Научете се така, сякаш ще живеете вечно ", каза Махатма Ганди
Ако има нещо, което е било най-трансформиращо в житейския път, то е научило основите на по-съзнателното и балансирано хранене. Учене, което има много повече практика от теорията и което е непрекъснато наблюдение на въздействието на храната не само върху мащаба, но и върху отношението в LIFE.
Когато тялото ни натрупва токсини и нервната ни система е изложена на твърде много стресови стимули, ефектът е различен за всеки човек: някои имат болки в гърба, други получават обрив, някои имат промяна в настроението, а други ни причиняват лошо храносмилане и коремна болка ...
Преди няколко седмици направих своя „великденски детокс“ за сос, зле приготвен в ресторант ... Неволен детокс, който ме накара да следвам съветите на природата и да спра. В ситуации като тази е достатъчно да се храним само с неутрални вещества като ориз и меки бульони, така че тялото да завърши самото почистване на натрупаните токсини. Избягването на дискусии или разговори, които ни безпокоят прекомерно, и дори избирането на компаниите или това, което четем или виждаме по телевизията/компютъра, е важно, за да се избегне натрупването на „психически“ и „емоционални“ токсини.