Защо да не ядете месо от черен дроб и органи всеки ден

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Настоящите хранителни насоки поставят черен дроб в същата категория като червеното месо, затова препоръчват да не се консумира често, за да се избегнат сърдечно-съдови заболявания. Ако яденето на твърде много червено месо излага здравето ви на риск, прекомерна консумация на черен дроб може да ви изложи на риск от други усложнения.

защо

Член

Според Испанската фондация за сърце, черен дроб и други органични меса като сърце и бъбреци са богати на протеини, желязо и витамини от група А и D. Те обаче трябва да се консумират много от време на време, тъй като са с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол, което може да предизвика сърдечно-съдови заболявания.