Flatus, какво е това, защо се появява и какво да ядем, за да го предотвратим
Експерт здравен журналист
Съществува по-голям риск от плоскост при практикуване на аеробни упражнения като бягане или колоездене.
Актуализирано: 8 септември 2020 г.
The плосък, също знам като болка преходна болка в корема, свързана с упражнения, се състои в внезапната поява на a болка пробождане в едната страна на корема по време на изпълнение физически упражнения. Това е много досадно усещане, което предотвратява продължаването на тренировката и въпреки че причините за него все още не са добре известни, има хипотези, които показват, че това може да се дължи на прекомерна скованост на гръбначния стълб, ситуация на хипоксия или липса на кислород в диафрагма - мускул, участващ в дишането -, евентуално напрежение в лигаментите, които свързват диафрагмата със стомаха, или дразнене на перитонеума (мембрана, която обгражда вътрешностите в коремната кухина), наред с други.
По отношение на физическите дейности, при които е по-вероятно да страдате от този проблем, плуването, бягането, конната езда, аеробните упражнения, баскетболът и колоезденето. В някои проучвания се наблюдава, че докато професионалните спортисти и по-тренираните лица са по-малко склонни да страдат от плоски, хората, които заемат лоша стойка, известна като кифотично отношение, което ги кара да се накланят прекомерно, като по този начин увеличават гръбната си крива, са по-склонни към него.
Хората, които приемат лоша стойка, известна като кифотична нагласа, която ги кара да се навеждат прекомерно, като по този начин увеличават гръбната си извивка, са по-склонни да страдат от плоскост