Защо CBD е идеален за палео екотестествена диета

През последните десетилетия безброй диети станаха модерни и със сигурност ще се появят много повече в бъдеще. Един от тях е палео диетата, която вече има много последователи. Но какво точно представлява палео диетата? Полезно е? По-късно ще влезем в подробности.

екотестествена

Друга прищявка за здравето, която се разпространява напоследък, е CBD. Много хора са се заинтересували от добавки с CBD, за които се твърди, че помагат за подобряване на цялостното здраве и благосъстояние. Казва се, че канабидиолът в CBD масла взаимодейства с ендоканабиноидната система на тялото (SEC), за да ни помогне да поддържаме хомеостазата и баланса, независимо от всичко.

С толкова много последователи на палео диетата и толкова много потребители на CBD се чудите какво може да се случи, ако двете тенденции се комбинират. Казват, че и двете са здрави, така че бихте ли постигнали страхотни резултати, ако смесите двете?

В тази статия ще проучим дали комбинацията от CBD с палео диетата наистина е толкова добра, колкото изглежда.

Какво представлява палео диетата?

Палео диетата се основава на това, което се смята, че хората ядат по време на палеолита, между 2,5 милиона и 10 000 години. Обикновено се състои от месо, риба, плодове, зеленчуци, ядки и семена, така че отдайте почит на нашите предци-ловци. Също така ограничава приема на храни, станали популярни с въвеждането на животновъдството и селското стопанство, така че млечните продукти, бобовите и зърнените храни не са в менюто.

Идеята зад палео диетата е, че тези храни са това, което ни еволюира, тези, които тялото ни смила по-лесно и тези, от които се нуждаем, за да функционираме в оптимални условия. На хартия звучи страхотно, но наистина ли е така? Изглежда, че палео диетата може да ви помогне да отслабнете, да управлявате апетита, да подобрите толерантността към глюкозата и да регулирате кръвното налягане.

Ето кратко описание на палео диетичните храни.

Какво да ядем:

  • Плодове
  • Зеленчуци
  • Ядки и семена
  • Постно месо (дивеч, захранван с трева
  • Риба, особено богата на омега-3 мастни киселини като сьомга и скумрия.
  • Плодови масла като зехтин.

Какво да избягвате:

  • Зърнени култури (пшеница, овес, ечемик)
  • Бобови растения (боб, леща, фъстъци, грах)
  • Млечни продукти
  • Рафинирана захар
  • Сол
  • Картофи
  • Ултра обработени храни

Тъй като палео диетата е толкова естествена, тя може да бъде много здравословна. В допълнение, това е устойчива диета, която можете да поддържате с течение на времето, която предотвратява рецидиви и йо-йо ефект, толкова често срещан при други диети.

Как CBD се вписва във всичко това?

Историята на конопа

Конопът е член на семейството на растенията канабис, но почти не съдържа THC, психоактивното вещество, което прави канабиса известен. Всъщност конопът съдържа по-малко от 0,3% THC, когато е сух, така че не предизвиква никакви психоактивни ефекти. Конопеното растение е много полезно и питателно. Неговите влакна и стъбла се използват в текстилната промишленост и в строителството, а листата и семената могат да се консумират за техните отлични хранителни ползи.