Защо азотният оксид е важен за здравето на сърдечно-съдовата система

Д-р Луис Игнаро - Лауреат на Нобелова награда * за медицина, член на Консултативния съвет по хранене

Много хора търсят начини за поддържане на добро сърдечно-съдово здраве и има начини чрез правилно хранене, упражнения и добавки за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве.

Азотен оксид: какво трябва да знаете

Сърдечно-съдовото здраве е основна грижа сред мъжете и жените в Съединените щати, така че имате нужда от опция за поддържане на сърдечно-съдовата система. Откриването на невероятната функция на молекулата азотен оксид (NO) може да помогне за осигуряването на този вид защита.

Какво е азотен оксид? Най-общо казано, въпреки че е проста молекула, азотният оксид е биологичен регулатор и следователно е основен компонент в много области на физиологията и медицината. Азотният оксид е молекула, която тялото произвежда, за да помогне на своите 50 трилиона клетки да комуникират помежду си, изпращайки сигнали в цялото тяло.
Проведох много основни изследвания през последните 40 години, за да разбера и разреша тези опасения. В резултат на това разбрах, че в тялото има молекула, която може да помогне за поддържане на гъвкавостта на сърдечно-съдовата система. По-конкретно научих, че азотният оксид, компонент в артериите и други органи, работи за поддържане здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Азотният оксид е ключова молекула, която се произвежда в тялото. Нека да видим как се получава азотен оксид.

Силата на протеина

Като начало консумираме протеин, когато се храним с питателна храна. Протеинът се усвоява и се превръща в неговите компоненти, аминокиселини, а тялото абсорбира аргинин, една от 23-те срещащи се в природата аминокиселини. Когато аргининът се абсорбира в съдовите ендотелни клетки, той се превръща в азотен оксид. Всяка от артериите и вените в тялото съдържа вътрешна обвивка на ендотелни клетки и това са единствените клетки в кръвоносните съдове, които могат да произвеждат азотен оксид. Ето защо е от съществено значение да поддържате ендотелните клетки здрави през цялото време, следвайки здравословен начин на живот с балансирано хранене и физическа активност.
Азотният оксид, произведен от съдови ендотелни клетки, поддържа тези клетки здрави и функционира редовно. Азотният оксид възстановява артериалната еластичност и насърчава вазодилатацията, което означава разширяване на кръвоносните съдове в резултат на отпускането на мускулните стени на съдовете и това подобрява притока на кръв. *

Има благоприятни ефекти върху здравето на азотния оксид, включително:

Вазодилатация и еластичност на артериите. *
Поддържане на притока на кръв към всички органи. *

В резултат на многогодишни изследвания беше открит механизъм, чрез който производството на азотен оксид се увеличава максимално. Първо, идеалното би било да се консумират 3 g или повече аргинин, който може да се намери в храни, богати на протеини, като ядки, риба, месо, млечни продукти и многозърнести храни. Не забравяйте, че аргининът се превръща в азотен оксид директно в тялото.

Следователно, консумирайки достатъчно аргинин, се получава азотен оксид. И като страничен продукт от тази трансформация се образува L-цитрулин. L-цитрулинът е друга аминокиселина и се превръща в L-аргинин, ако достатъчно количество от него се натрупа вътре в съдовите ендотелни клетки. Този аргинин, разбира се, произвежда азотен оксид. Едновременното производство на L-цитрулин действа като ефект на турбо зареждане, за да се получи още повече азотен оксид.

L-цитрулинът може да се усвои, като приема хранителни добавки, съдържащи тази аминокиселина, така че не е нужно да чакате тялото да произведе аргинин. Вместо да чакате L-цитрулин да се натрупва в тялото и да го консумирате активно под формата на хранителни добавки, можете да произвеждате максимално количество азотен оксид в тялото през цялото време.

След това обяснявам механизма за поддържане на ефектите на азотния оксид. Азотният оксид изчезва в рамките на секунда след като е произведен, тъй като е изключително нестабилен в присъствието на реактивни кислородни молекули. Нормалният метаболизъм произвежда реактивни кислородни молекули и тези реактивни кислородни молекули могат да бъдат опасни, тъй като реагират и разрушават азотния оксид. Но има много ефективен начин за предотвратяване на разрушаването на азотен оксид. Основното за тях е производството и употребата на химикали в организма, известни като антиоксиданти, които могат да абсорбират реактивни кислородни молекули, преди да могат да навредят. Следователно, един от начините за неутрализиране на реактивния кислород е консумирането на антиоксидантни витамини С и Е. Освен това консумацията на алфа липоева киселина увеличава антиоксидантната защита, предлагана от витамини С и Е, като по този начин азотният оксид се защитава още повече.