Защо 95% от диетите, които започват през септември, се провалят от El Diario Vasco
Средният брой натрупани килограми по време на празниците е между две и четири, поради заседналия начин на живот и лошата (и прекомерна) диета. Казваме ви защо повечето диети за отслабване, които започват през септември, се провалят
На почивка е обичайно да се пренебрегва храненето, преяждането, да не се упражнявате и да се отдадете на dolce far niente, така че заседналият начин на живот е друг фактор, който ви кара да наддавате през лятото. Когато пристигне септември, вие се озовавате с тези излишни килограми и обикновено заедно с началото на годината започва времето за повече диети за отслабване. Казваме ви защо само 5% от тези добронамерени диети са успешни.
Летни пътници
За много добри цели, които имате в началото на лятото, практически е неизбежно (освен ако нямате желязна воля, която липсва на много смъртни), да вземете няколко излишни килограма. Срещи с приятели, семейни събирания, терасата, посещения на бара на плажа ... лятото е тук, за да му се насладите и няма да сме тези, които съдят никого, че се е върнал с още няколко килограма след празниците.
Недостатъкът на здравословното и балансирано хранене е, че е така много лесно да пропуснете обичайната диета и да наддадете на тегло, тъй като лятото кани да прекарате с въглехидратите. Да, спомнете си онези предястия с бира, онези инсталационни ястия с ориз, сладоледите ... това е сума и продължава, че е трудно да се контролира, това да не говорим за настаняването с пълен пансион, коктейлите или сладки летни капризи.
Пристига септември и с него връщането към рутината и целта да се свалят тези килограми които се присъединиха към скалата на този празник, но 95% от диетите за отслабване се провалят.