Запознайте се с плочата на Харвард, инструмент срещу детското затлъстяване

Ястието от Харвард е идеално за борба с наднорменото тегло в детството и затлъстяването, което засяга развитите страни по света

Изготвяне

Ястието от Харвард е все по-популярно в домовете.

Това е здравословна и балансирана диета, от съществено значение за здравето на растящите деца. Той също е решаващ за неговото развитие.

Домът трябва да е място, където да се научите да ядете, а родителите носят основната отговорност.

Навиците от детството ще бъдат истинско отражение на начина на живот, който малките развиват в бъдеще.

Хранителната пирамида се превърна в ориентир за много родители, загрижени за храненето на децата си.

Ястието от Харвард обаче е идеално за борба с наднорменото тегло в детството и затлъстяването, което засяга развитите страни.

Плочата да се храните здравословно

„Плочата за здравословно хранене“, известна като „чинията на Харвард“, е създадена от експерти по хранене в Харвардското училище за обществено здраве и редакторите на Harvard Health Publications.

Това е ръководство за здравословно и балансирано хранене, в което се появява разделена чиния с различните храни и хранителни вещества, както и оценка на количествата, които трябва да бъдат част от нея. Всички подкрепени от науката.