Започвате да мразите всички. Не сте единственото прикритие

Безсилие, разочарование, отхвърляне, несправедливост, дори омраза. са някои от чувствата, които много хора изразяват по време на тази карантина.

Какво се случва с нас? ¿Защо омразата у много хора нараства толкова много към останалите хора около тях, познаваш ли ги или не? Има ли ефекти на пандемията? „И това е, че през последните дни сигурно емоции, че можете да изненадате необичайно или неприятно. "Но те са абсолютно нормални.

всички

Да покажа чувство на отхвърляне или възмущение пред другите е нормално. Загубили ли сте вяра в човешкото същество? Не е нужно. Лош човек ли си? Не е нужно. „Тези емоции, въпреки че хората могат да бъдат изненадани, защото не са често срещани при тях, те са напълно нормални, и като това, което са, трябва да ги приемете и не се осъждайте, че ги имаме; Емоциите идват и си отиват, ние не можем да контролираме това, което чувстваме, те просто ни се раждат, въпреки че можем да контролираме какво правим с тях, следователно трябва да приемем, че тези емоции могат да възникнат, но тогава трябва да направим нещо с тях и това, което правим с тях, със сигурност може да бъде преценено ", казва психологът Андрес Монтеро Рама пред Sport and Life.

От възмущение до ярост

„Възмущението, отхвърлянето или гневът пред нелоялни ситуации са емоции, които могат да ни помогнат да има критична мисъл да действа автономно и следователно да има обучение заедно с тези емоции. Когато виждаме как някой се държи безотговорно, разбира се е нормално да го усетим като такъв и да се появи чувство на възмущение. Но внимавайте, тогава трябва погледнете откъде идва тази емоция ", добавя той.