Най-добрата диета за ревматоиден артрит, основана на научни доказателства
12.12.2016 г. Последно прегледано на 22.01.2018 г. от Jacobo Nasser
Има ли диета за ревматоиден артрит, която допринася за фармакологично лечение?
The ревматоиден артрит това е едно от най-често срещаните автоимунни заболявания.
Утежнено от факта, че съществуват само лекарства, които забавят вашия напредък.
Следователно може да се мисли за a диета за ревматоиден артрит за засилване на медикаментозното лечение.
1,3% от населението на света, предимно жени, са цифри, които показват тежестта на заболяването.
Ново изследване показва, че диетата може да повлияе на традиционните лечения за ревматоиден артрит.
Тази статия обобщава текущите данни и препоръки.
Какво е ревматоиден артрит?
The ревматоиден артрит е заболяване, което засяга структурата и функцията на ставите.
Мембрана, наречена синовиум покрива ставите, създавайки пространство и течност за смазване и улесняване на движението.
В ревматоиден артрит, имунната система атакува синовиума, причинявайки възпалителен имунен отговор, който причинява болка, деформация на ставите и увреждане с напредването на заболяването.
Точната причина за ревматоиден артрит, но генетиката и здравето на нашите чревни бактерии изглежда играят важна роля.
Въпреки това генните носители могат да развият болестта.
Точната причина не е известна.
Симптоми на ревматоиден артрит
Чести симптоми и признаци на ревматоиден артрит включват:
Болка в ставите или нежност
Зачервяване или подуване на ставите
Скованост на ставите, особено сутрин
Леки симптоми на треска
Анемия (нисък брой на червените кръвни клетки)
Твърди бучки под кожата
Проблеми с подвижността на ставите.
Симптоми на ревматоиден артрит обикновено се проявяват в обостряния, по време на които симптомите се появяват или влошават за период от дни или седмици.
Ако имате два или повече от тези симптоми, обърнете се към Вашия лекар.
Ако не се лекува, може да причини трайно увреждане на костите и ставите през първата година.
Ранната диагностика и лечение са от съществено значение за предотвратяване на трайно увреждане на ставите.
Възможни храни, които трябва да се избягват в диетата при ревматоиден артрит
Лекарствата са първата линия на лечение на ревматоиден артрит!
Това включва нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), лекарства, модифициращи заболяването (DMARD) и кортикостероиди.
Въпреки това, някои изследвания и анекдоти от пациенти предполагат, че някои фармацевтични продукти и режими на хранене също могат да повлияят на активността на заболяването.
Това включва лекарства като Adderall и храни като глутен и млечни продукти.
Глутен и ревматоиден артрит
Хора с автоимунни заболявания, включително ревматоиден артрит, е по-вероятно да произвеждат анти-глутенови антитела.
Това са същите антитела, наблюдавани при цьолиакия, така че целиакиите трябва стриктно да избягват глутена.
Изследователите не са сигурни как глутенът влияе пряко върху ревматоиден артрит.
Но това може да бъде свързано с повишена чревна пропускливост или синдром на течаща черва.
Някои малки проучвания са открили ползи от диета без глутен, докато други не са открили разлика.
Изглежда, че хората, които произвеждат антиглутенови антитела, ще се възползват пряко от безглутенова диета.
За други би било непряка полза чрез елиминиране на боклуци, които често съдържат глутен.
Яйца, млечни и ревматоиден артрит
Ранните изследвания показват, че яденето на яйца и мляко може да бъде проблематично.
Тези храни произвеждат определени имунни антитела и възпалителни маркери, свързани със симптомите на ревматоиден артрит, поне при гризачи.
Също така, тези ефекти са свързани с хранителни алергии.
За разлика от глутена, който е способен да причини непоносимост към храна.
Следователно, освен ако пациентът има симптоми на алергия към яйца или мляко, най-вероятно това не е проблем.
Поради тази причина, ако подозирате някаква хранителна алергия или непоносимост, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите хранителни алергии.
Воденето на дневник за храна и симптоми също е полезно.
Яйцата или млякото също могат да повлияят на симптомите при тези с алергии към някоя от тези храни.
Храни и хранителни вещества, които могат да помогнат при ревматоиден артрит
Включването на някои храни и хранителни вещества може да помогне за намаляване на възпалението на ревматоидния артрит.
Повечето проучвания използват добавки вместо естествени храни, тъй като обикновено се изискват високи дози хранителни вещества.
Имайте предвид, че не трябва да добавяте добавки без лекарско наблюдение поради риск от взаимодействия и странични ефекти.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мазнините или киселините (EPA и DHA) в рибеното масло са известни със своите противовъзпалителни ефекти.
В проучване на 140 пациенти ревматоиден артрит, на една група се дават 5,5 грама рибено масло на ден, докато на втората група (контролна) само 0,4 грама рибено масло на ден.
Всички участници също са получавали различни антиревматични лекарства по време на проучването.
И при двете групи се наблюдава намаляване на активността на заболяването, но първата група има по-високи нива на ремисия (облекчаване на симптомите).
Следователно може да се окаже, че доза рибено масло от най-малко 2,7 грама DHA плюс EPA на ден може да повиши ефективността на антиревматичното, поне през първите 6 месеца.