Запек - Национален институт по рака
Яжте храни, богати на фибри и пийте много течности, за да избегнете и лекувате запек. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да вземете лекарство за запек.
Запек се появява, когато имате по-рядко изхождане, а изпражненията могат да бъдат твърди, сухи и трудно преминаващи. Възможно е също да имате спазми в стомаха, подуване на корема и гадене от запек.
Лечение на рак като химиотерапия може да причини запек. Някои лекарства (като болкоуспокояващи или болкоуспокояващи) също могат да причинят запек.
Има неща, които можете да направите, за да избегнете запек. По-лесно е да се предотврати запек, отколкото да се лекуват неговите усложнения, които могат да бъдат фекални поражения или чревна непроходимост.
Контрол на ефектите
Мерки за предотвратяване или лечение на запек:
- Яжте храни с високо съдържание на фибри. Добавянето на трици към храни като зърнени храни или смутита може да бъде лесен начин за получаване на повече фибри. Попитайте колко грама фибри трябва да ядете всеки ден. Ако сте имали запушване на червата или сте претърпели операция на червата, не трябва да ядете диета с високо съдържание на фибри.
- Пийте много течности. Повечето хора трябва да пият поне 8 чаши течност всеки ден. Може да се нуждаете от повече в зависимост от лечението, лекарствата, които приемате, и други здравословни фактори. Някои хора също намират топли или топли напитки за полезни.
- Активирайте се всеки ден. Попитайте вашия медицински екип за упражнения, които могат да ви помогнат. Повечето хора могат да правят леки упражнения, дори в леглото или на стол. Други хора избират да ходят или да се упражняват на стационарен велосипед за 15 до 30 минути на ден.
- Научете за лекарствата. Използвайте само лекарствата и леченията за запек, предписани от Вашия лекар, защото някои могат да причинят кървене, инфекции или други вредни странични ефекти при хора, лекувани от рак. Водете дневник на движенията на червата, за да докладвате на Вашия лекар или медицинска сестра.