Запек - Bupa Latam

A За запек

Навиците на хората за изхождане варират. Например, някои хора извършват дефекация повече от веднъж на ден, докато други могат да дефекират през ден. Нито един от тези два модела не е непременно проблем, ако не е имало промяна в тях или нямате никакви затруднения. Ако обаче имате запек, има два начина да бъдете засегнати.

Може да не изхождате толкова често, колкото очаквате
Може да имате редовно изхождане, но е неудобно и трябва да се напрягате

Запекът може да се появи по много причини и е особено често при бременни жени и възрастни хора. Запекът може да се появи на всяка възраст и е една от най-честите причини хората да посещават лекар.

ЧЛЕН ИНДЕКС

Симптоми на запек

Основните симптоми на запек включват:

напрежение при опит за дефекация
усещане, че червата не са изпразнени напълно
необичайно големи или малки изпражнения („заешки тор“)
твърди и/или бучки изпражнения
изхождане по-малко от три пъти седмично
болка или дискомфорт в корема (корема)

Здравословният начин на живот като яденето на достатъчно фибри и редовното спортуване може да помогне за предотвратяване и облекчаване на симптомите на запек. Ако обаче симптомите Ви продължават или ако забележите някаква друга промяна в обичайния си модел на червата, трябва да посетите Вашия лекар. Особено ако имате кръв в ануса (ректума) или в тоалетната, или ако имате диария, редуваща се със запек, трябва незабавно да уговорите среща с Вашия лекар.

Усложнения на запек

Ако запекът не се лекува, той може да причини усложнения, включително изброените по-долу.

Фекална импакция. Това е, когато твърдите изпражнения се натрупват във вашата ректума и достига точка, в която вероятно няма да можете да изхождате без лечение.
Прекомерна инконтиненция. Това е, когато малки количества разхлабени изпражнения се просмукват около засегнатия стол, без да забележите.
Кървене от ануса
Психологически проблеми. Особено през детството, тъй като болката при дефекация може да доведе до страх от ходене до тоалетната и може да има чувство за вина или чувство на неудовлетвореност
Инфекция на пикочните пътища
Хемороиди (купчини)

Причини за запек

Има няколко причини, поради които може да развиете запек, включително:

вашата диета, например не ядете достатъчно фибри или не пиете достатъчно течности
приемане на някои лекарства, като антидепресанти, добавки с калций или желязо или болкоуспокояващи (като кодеин или морфин)
бездействие
игнориране на необходимостта да отидете до тоалетната, например, защото сте заети или защото сте загрижени, че хората ще ви видят или чуят
стрес или депресия
бременност (около четири на всеки 10 бременни жени имат запек)

Запекът също може да бъде симптом на някои заболявания, като например:

хемороиди (купчини)
анална цепнатина
разкъсване на ануса след раждане
синдром на раздразнените черва (IBS)
хипотиреоидизъм
възпалително заболяване на червата (болест на Crohn или улцерозен колит)
заболявания, които засягат нервната система, като болестта на Паркинсон или множествена склероза
нараняване на гръбначния мозък
рак на ректума или дебелото черво

Ако сте загрижени за това, което причинява запек, посетете Вашия лекар.

Диагностика на запек

Вашият лекар ще попита какви са симптомите Ви и ще Ви прегледа. Това може да включва преглед на ректума. Той също така ще ви зададе въпроси за вашата медицинска история.
Вашият лекар може да назначи други тестове, за да изключи други заболявания. Тези тестове са изброени по-долу.

Кръвен тест
Сигмоидоскопия. Тази процедура включва използването на тесен тръбен телескоп (наречен сигмоидоскоп), за да се погледне вътре в ректума и долната част на червата.
Колоноскопия Тази процедура включва използване на тясна, гъвкава, тръбна телескопична камера (наречена колоноскоп) за изследване на вътрешността на дебелото черво.
Рентгенова снимка на бариева клизма. Този тест включва поставяне на течност, съдържаща барий (вещество, което се появява на рентгенови лъчи) в червата през ректума. Рентгеновите снимки на корема показват по-ясно вътрешността на червата

Моля, обърнете внимание, че наличността и използването на тези специфични тестове може да варира в различните държави.

Лечение на запек

Има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите леките симптоми на запек.

Самопомощ

Важно е да включите достатъчно фибри в диетата си, не само за лечение на запек, но и за поддържане на цялостното ви здраве. Имайте предвид, че насоките могат да се различават в различните държави, но целта ви трябва да бъде да включите много фибри в диетата си. Фибрите се намират във всички видове храни на растителна основа, като плодове и зеленчуци.

Има два вида влакна: разтворим и неразтворим. Важно е да включите и двата вида в диетата си, за да постигнете правилния баланс.

Някои добри източници на неразтворими фибри са:

плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови и с кожа
пълнозърнести храни за закуска
пълнозърнест хляб
Неразделна ориз
пшенични трици