Закуски за културизъм! Хранете мускулите си

Много от потребителите са загрижени за своите закуска, обикновено храна което изглежда създава повече неудобства при избора на храна, на разпределение на хранителни вещества, комбинациите от вкусове, ... Днес, в Още Килос, вашия портал фитнес Y. културизъм онлайн, ние ви представяме 5 модела закуски за културизъм, за да нахраните мускулите си ефективно от първото хранене за деня.

мускулите

Модел 1

- две филийки хляб (пълнозърнест или многозърнест)
- 150 гр. Риба тон във вода
- Чаша прясно изцеден портокалов сок
- Порция сирене 0%

Модел 2