Закуската за отслабване за месец El Correo

„Пиенето на кафе или препечен хляб, когато е почти пладне, е най-лошото за поддържане на здравословна и балансирана диета“, казват експертите. Това са съставките, които някои професионалисти съветват да отслабнете

Без да губите енергия, с всички хранителни вещества трябва да имате пълноценен продуктивен ден. Закуската, която някои експерти предлагат да отслабнете за един месец, които казват, че "отговаря на всички изисквания за поддържане и подобряване на здравето, в допълнение към грижата за линията".

отслабване

„Пиенето на кафе или препечен хляб, когато е почти пладне, е най-лошият начин да се поддържа здравословна и балансирана диета. След това идвате на обяд с такава тревожност и глад, че напълнявате и се уморявате, причинявайки дългосрочна физическа слабост и липса на концентрация. С тази разширена формула се губи и сутринта, което за специалистите е оптималната част от деня за ядене.

Напротив, с формулата, която те предлагат, е възможно да намалите до 4,5 килограма за един месец. Въпреки това, бързото отслабване обикновено не се препоръчва от лекари и диетолози.

Това са съставките, предложени по този нов начин:

- 300 милилитра кефир или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини