Закуска, обяд и вечеря за прочистване и детоксикация на високо ниво

През седемте дни от седмицата трябва да закусвате зърнени храни, плодове и обезмаслено мляко; яжте протеини и зеленчуци и яжте салати и плодове за вечеря.

Меню

Ние ви препоръчваме

Ден 1

►Закуска: 1 чаша зърнени култури с
обезмаслено мляко и 1 чаша папая или ананас.

►Обяд и вечеря: варено пиле и конзоме без зеленчуци.

The плодове които бяха избрани са богат
във вода и те не са с високо съдържание на захари. По-специално,
ананасът и папаята съдържат ензими, които помагат за прочистването и детоксикацията на
тяло, заедно с трици влакна
пшеница в зърнените култури. Това позволява a
добър чревен транзит и прочистване на организма, за да започне
диета.

На първия ден се препоръчва повторете същото от храната на вечеря,
да го превърне в ден с ниско съдържание на мазнини в храната и по-високо съдържание на протеини, за стимулиране
в тялото един метаболитен отговор
и започнете да използвате енергийните си запаси. От 2 до 7 ден можете
изберете между посочените опции.

Ден 2

►Закуска:
2 чаши плодове (пъпеш, папая, диня, ананас) с извара.

---