Закуска и затлъстяване

Според статия във вестник "El mundo" от юли 2016 г. данните за нараства наднорменото тегло и затлъстяването в Испания започват да достигат наистина тревожни нива; Смята се, че през 2020 г. 30% от испанското население ще страда от затлъстяване.
В момента възрастните със затлъстяване представляват 25% от населението и в случая на деца бихме говорили за проценти, които варират между 15% и 18%.

Закуска затлъстяване

Въпреки че от няколко години се опитва да приложи средиземноморската диета за облекчаване на затлъстяването, истината и истината е, че данните са категорични, хората консумират много повече наситени мазнини и рафинирани захари, отколкото би трябвало. Проблемът може да е в навик или в конвенция. И този обичай създаде лоши навици, когато храненето увеличи случаите на затлъстяване, връзката между тях закуска и затлъстяване.

Кой определи, че след ядене на първо и второ ястие трябва да ядете сладък десерт? Кой избра сандвича с колбаси като най-добрия вариант за децата в почивка? Защо киното има пуканки и сладки безалкохолни напитки? ... Броят на въпросите от този тип може да бъде безкраен и отговорът много се съмнявам, че е лесно да се отговори, но изглежда ясно, че има някой, който възползвайки се от цялото това право?.

Докладът, направен от Health чрез Испанската потребителска агенция (доклад Aladino); изчислява, че 15,5% от децата просто яжте течност за закуска (мляко или сок) и че всеки пети обикновено го придружава със сладкиши.

Закуска и затлъстяване: грешките на испанската закуска

Най-често сред испанските семейства е предлагането на най-малките (изследването е сред 20 000 деца на възраст между 6 и 9 години), мляко, сладкиши, бисквитки, какао и зърнени храни.

Тези алтернативи, които предлагат на децата, несъмнено са бързи и апетитни за най-малките, в края на краищата те на практика са сладкиши; За да удължат времето за ставане за няколко минути и да си тръгнат набързо с раницата за училище, много семейства избират да отворят контейнер и да го поставят пред мъника, така че поне да има какво да яде преди отивам на училище.