Захар, да, но натурална и в точното количество
Специалистите предупреждават, че излишъкът генерира рискове за здравето и развитието на бебето.
Плодовете и зеленчуците са естествени храни с дозата захар, необходима на тялото на бебето.
Според Световната здравна организация (СЗО) броят на бебетата и децата на възраст между 0 и 5 години с наднормено тегло в света се е увеличил от 32 милиона през 1990 г. на 41 милиона през 2016 г .; до 2025 г. те ще достигнат 70 милиона.
В развиващите се страни, като Колумбия, разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването при децата в предучилищна възраст надхвърля 30 процента, според същата СЗО.
Всъщност Националното проучване на хранителната ситуация (Ensin 2015) показва, че в Колумбия излишните килограми сред непълнолетните в училищна възраст са се увеличили от 18,8% през 2010 г. на 24,4% през 2015 г.
Свързани теми
Органичното месо отделя толкова парникови газове, колкото конвенционалното месо
McPlant, линията на McDonald’s за завладяване на вегетарианци и вегани
Нутри супа: различен хранителен шейк
Но каква връзка имат тези данни за затлъстяването с консумацията на продукти като бонбони или захар?
"Ако бебето консумира твърде много захар, общият му калориен прием също ще бъде по-висок, отколкото е необходимо на ден, което ще доведе до това да се съхранява под формата на мазнини и бебето започва да набира отрицателно тегло ", казва Алехандра Мора, добавяйки:„ Излишъкът от захар във вашата диета ще повлияе на растежа, защото нередовната клетъчна оксигенация и лошата коагулация ".
Мора обяснява, че "ако непълнолетно лице напълнее, ще настъпи адипоцитна хиперплазия, тоест ще произведе повече клетки от този тип, които никога няма да бъдат намалени и ще ги придружават за цял живот".
Излишъкът от захар във вашата диета ще повлияе на растежа, защото се генерира нередовна клетъчна оксигенация и лоша коагулация.
Отговорът е да, но в добра степен. "Децата се нуждаят от захар, особено след едногодишна възраст, тъй като това е етап от живота, в който метаболизмът се увеличава, те са в пълен растеж и приносът на хранителни вещества е по-голям ”, посочва педиатърът Мора. Въпросът е до каква степен и от какъв източник да го получим.