Загубата на тегло изисква промяна в психичното отношение
Отслабването е предизвикателство, което привлече вниманието на медиите и американците млади и стари в наши дни. Независимо дали става въпрос за рязане на няколко килограма или ангажимент за възстановяване на здравето след години на пренебрегване; загуба на тегло не е лесно. Това, което често се изисква, е пълна промяна в отношението. Загубата на тегло е от упорита работа и отдаденост, и двете произтичат от отношението. Ако отношението на човек не е обвързано с целта за крайно тегло на всяка цена, резултати и дългосрочна устойчивост, то не може да чака. Ето няколко съвета как да останете позитивни по време на пътуването за отслабване:
