Загуба за спечелване на Ден 1 в Клубната диета на Dr’s
Омръзна ми да страдам! Сега ще бъда ЩАСТЛИВ на всяка цена. Който изпадне в депресия, губи.
Сряда, 29 септември 2010 г.
Ден 1 в диетичния клуб на д-р Кормильо
13 коментара:
Колко хубаво да те видя анимиран. този клуб изглежда страхотно.
Стриди, никога не бях чел за приготвянето на 6 ястия, ястия, ястия, не, закуски
Е, точно това, което ми струва, е. яжте и изчакайте закуска
Например, около 2.30 и до 5 изглежда много.
Трябва да пия в 4. и след това в 5.30 и след това в 8.30, не?
диетата изглежда балансирана, така че отслабвате със здраве. но колко трябва да свалите според диетолога?
Разговорите са малко нарязани, не?
Хайде, развеселете и ви благодаря много, че споделите своите малки неща с нас
Здравей, Squidward:
Да, той поясни, че те не са "ястия-ястия", трябва да вземете предвид порциите. Ако спазвам диетата с моята интерпретация на „храна“, ям всичко! Хахахахахааааа
Това, което ми се случва, е, че ям в 1 на работа и след това до 19 ч. Не ям нищо. Така че, когато се прибера, ставам звяр, който яде и яде. Сега се опитвам да не го правя и да мога да ям по малко на всеки 2 или 3 часа.
Каза ми, че здравословното ми тегло ще бъде между 68 и 70 кг, но все още не се притеснявам много за това, но всеки ден отслабвам. Той ми каза: „Първо бих ти казал да свалиш 10 килограма“.
Истината е, че не знам добре какви ще бъдат разговорите и се надявам, че колегите са приятни, тъй като това е от основно значение. Диетологът ми каза, че ако не се чувствам комфортно в групата, да го сменя, но не и.
Здравей Белен. това изглежда страхотно.
Групите винаги са чудесен източник на подкрепа и насърчение.
Изпращам ви страхотен и нежен поздрав
Нека да отидем за първите 10 кг!
Изглежда много добре да има група за подкрепа. със сигурност е страхотна мотивация. Вие ще ни кажете как се справяте. Надявам се, че много добре!