Загуба на тегло при жени, които пият мляко и правят упражнения за сила -
Отслабване при жени: пийте мляко и правете силови упражнения
ОТСЛАБВАНЕ НА ЖЕНИТЕ: ПИЙТЕ МЛЯКО И ПРАВЕТЕ
УПРАЖНЕНИЯ ЗА СИЛА
Ново проучване показа, че пиенето на две големи чаши мляко на ден и след вдигане на тежести позволява на жените да качват и тонизират мускулите и да губят излишни килограми, особено мазнини.
Същият резултат не е получен при поглъщането на други напитки, обясни Стю Филипс от университета Макмастър, Канада, който проведе изследването.
"Нашите открития показват, че приемането на тези прости обичаи работи много добре за подобряване на тялото и здравето на жените", каза специалистът.
Ратифициран ефект при мъжете
В предишни оценки същият екип от изследователи увери, че млякото и млечните продукти "увеличават мускулната маса и намаляват теглото при мъжете".
Но по този повод те се опитаха да изяснят дали тези храни също благоприятстват жените по отношение на мускулите и теглото.
Филипс призна, че предизвикателството е по-голямо при анализа на женския пол, тъй като те обикновено избягват тренировки, базирани на силови упражнения.