Яжте закуска като крал EfectiVida - Ефективност, организация, производителност и личностно развитие
Яжте закуска като крал, яжте като принц, вечеряйте като просяк: това е пълното изречение. Не знам дали сте го чували. Лесно е да се разбере, идеята, която се предлага, е закусете силно, яжте добре, но не прекалено много и вечеряйте леко.
Според мнозина това е идеалният начин да се яде храна. Тук няма да навлизаме в въпросите на храненето. Чел съм много по темата и в момента съм по-зле от преди. Броят на мненията, всички те еднакво експертни, е поразителен.
Отвъд чудодейните диети има и такива, които предлагат периодично гладуване, витаминна или протеинова диета, 5 хранения на ден, сурови семена или кленов сироп почиства. И за да можем да продължим ...
Не, въпросът е защо. Защо трябва да закусвам като крал, да ям като принц и да вечерям като просяк? Защо не мога да направя всичко като крал?
Наистина обичаме да категоризираме всичко, да правим сравнения, да изхвърляме силни изречения. Обичам фразите, но мисля, че имат огромен недостатък: предвид краткостта им те остават без обяснение и могат да се объркат.
Възможно е да ядете много закуска, да ядете по-малко и да вечеряте малко, е положително за тялото. Въпросът, който си задавам, е: Как се храни цар? Сигурен съм, че имате добър екип от диетолози, които ще подготвят гъвкава диета, с разнообразни, здравословни храни и в точното количество.