Загуба на тегло Колко ефективни са хапчетата или добавките Dr?
Отслабване, е една от най-търсените теми в интернет, като видове хапчета, видове хранителни добавки и дори операции, наред с други, има много възможности и опити, но Кое е по-добро или колко безопасно са те? Днес в тази статия обясняваме колко е полезно да се използват хапчета или добавки.
Изкушението да използвате хапчета отслабване никоя рецепта не е силна. Но дали тези продукти са безопасни и ефективни?
Обжалването на бързото отслабване е трудно да се устои. Но хапчетата и продуктите за отслабване облекчават ли не само портфейла ви? И в безопасност ли сте?
Поставете реалистични очаквания
Няма магически куршум за отслабване. Най-ефективният начин да отслабнете и да го спрете е хранене на здравословна, нискокалорична диета и по-голяма физическа активност.
Хапчетата за отслабване (лекарства без рецепта, лекарства без рецепта, билкови продукти или други хранителни добавки) са в най-добрия случай, инструменти, които могат да помогнат при проблеми със затлъстяването.
Но има сравнително малко изследвания за тези продукти. Най-добре проучени са лекарствата с рецепта за отслабване.
Например, проучване от 2016 г. прегледа 28 дългосрочни проучвания на лекарства, отпускани по лекарско предписание за лечение на затлъстяване. Изследователите заключават, чече когато човек прави подходящи промени в начина на живот, лекарството с рецепта за отслабване увеличава вероятността за постигане на „клинично значима“ загуба на тегло в рамките на една година.
Клинично значима загуба на тегло, означава, че сте отслабнали достатъчно, за да намалите риска от сърдечни заболявания, диабет и други заболявания. Това обикновено се определя като 5% или повече от телесното тегло.
Важно е да се отбележи, че загубата на тегло се постига в изследователска обстановка може да е по-висока, отколкото в реалната практика. Освен това потенциалните странични ефекти и нежелани реакции към хапчетата за отслабване могат да повлияят на ефективността Ви.
Разумно е да се очаква, че хапчетата за отслабване с рецепта могат да бъдат от полза, но те няма да са магия. Те не работят за всички и ползите могат да бъдат скромни. Изследователите знаят много по-малко за потенциалните ползи и рискове от продуктите за отслабване без рецепта.
Лечение без рецепта
Лекарствата за отслабване без рецепта се разделят на две общи категории:
- Лекарства без рецепта
- Хранителни добавки