Яденето на гъби ни помага да отслабнем Fitness to Shine
Яденето на гъби ни помага да отслабнем
Това списание публикува експеримент, проведен от Училище за обществено здраве в Бломберг от Университет Джон Хопкинс от Съединените щати.
Изследването се извършва с почти сто възрастни затлъстели, при които червеното месо е заменено с гъби. След една година прави тази диета участниците са загубили средно 3 килограма повече от контролната група. Освен това групата, която направи промяната в диетата си, също загуби средно 1% телесни мазнини и намали обиколката на талията си с 6,6 сантиметра.